☀️ Vibração Cósmica — 66 dias
Somos energia, frequência vibracional. Esta jornada meditativa permite-te conectar com a tua essência pura. É o afeto, a tua atenção e a ação do amor que farão a magia.
Saber mais via WhatsAppRaquel Rodrigues · Coach e Terapeuta de Saúde Emocional
Equilíbrio entre
saúde emocional e mental
Terapia, meditação e desenvolvimento pessoal para viveres com mais clareza, serenidade e propósito.
Sobre
Raquel Rodrigues
Raquel Rodrigues dedica o seu percurso profissional e académico à saúde emocional, unindo uma sólida formação científica a uma visão holística do ser humano.
O seu trabalho parte da convicção de que o equilíbrio emocional é a base para qualquer mudança duradoura — seja no equilíbrio e na tranquilidade mental, nos relacionamentos ou na prosperidade. Pode também ajudar-nos a encontrar significado e a ampliar o sentido da vida, para além dos prazeres, das paixões e dos valores que nos sustentam.
É mentora sistémica, escritora e professora de meditação e educação física, e é também a criadora do Simpósio Internacional de Alegria e Cultura (SIAC), um projeto dedicado à promoção do bem-estar emocional e cultural.
Formação & Competências
Formação Académica
- Doutoranda em Educação — Competências Socioemocionais
- Mestrado em Psicologia Clínica — Terapia Cognitivo-Comportamental
- Mestrado em Ensino de Educação Física no 3.º Ciclo e no Ensino Secundário
- Licenciatura em Educação Física
- Licenciatura em Aptidão Física e Saúde
Especializações
- Inteligência Emocional — Regulação Emocional
- Coaching e PNL
- Coaching Mental para Atletas
- Pós-graduação em Neuroestratégia
- Pós-graduação em Psicologia — Perturbações, Ansiedade e Depressão
- Pós-graduação em Psicologia Positiva
- Pós-graduação em Neuroeducação
Formação Complementar
- Meditação e Yoga
- Arte-Terapia
- Terapia Educacional
- Terapia Holística
- Terapia Quântica Atlântida — níveis 1, 2 e 3, Constelações, Sistema Criador e Sistema Salomão
- Orientação Psicológica e Desportiva de Equipas de Clubes, Representação de Universidades e Escolas Nacionais
- Consciência Sistémica (Constelações) — Maria Gorjão
- Terapia do Som com Taças Tibetanas — Vikrampal
- Yoga do Riso
- Numerologia
Uma abordagem para a
saúde emocional e mental
O trabalho de Raquel assenta em três pilares: o conhecimento clínico (psicologia, regulação emocional, neuroeducação), a prática contemplativa (meditação, escrita terapêutica) e o acompanhamento sistémico, que olha para a pessoa no contexto das suas relações e da sua história.
Esta combinação permite um acompanhamento completo — da gestão da ansiedade e do stress ao desenvolvimento de propósito e abundância pessoal.
Mente
Psicologia clínica, regulação emocional e neuroeducação como base científica para compreender e transformar padrões de pensamento e comportamento.
Corpo
Vitalidade e regulação como parte integrante do bem-estar. Meditação, movimento e práticas contemplativas para o equilíbrio somático e emocional.
Propósito
Sentido, relações e abundância. Acompanhamento sistémico para descobrir e alinhar o percurso de vida com os valores e aspirações mais profundas.
Caminhos de transformação
Jornadas criadas para aprofundar a consciência, a liberdade interior e a ligação à tua essência.
❤️🔥 44 Days CRIATION Bible 🪐 A Big Miracle 2026
44 dias para conheceres um pouco mais do teu poder, com integração da Bíblia e efetivas mensagens de Jesus, sem condicionamentos.
Saber mais via WhatsApp👸 55 ❤️🔥 Cosmic Freedom 💚 2026
Somos Uno, alma integrativa de um Macrocosmos. A partir da tua individuação, poderás ser a liberdade que Deus sugere, sem lealdades inconscientes — lealdade apenas a ti.
Saber mais via WhatsAppPositividade e Consciência Sistémica
A nossa essência original é alegre, compassiva e otimista, mas carece de trabalho consciencial. A Consciência Sistémica conduz à equanimidade, positividade e a vidas com mais sentido e alegria.
Saber mais via WhatsAppBe God 💫 Unstopabble com escrita criativa
Uma jornada para a integração de Deus em ti, para lá de conceitos e abstrações. A escrita criativa fomenta mudanças neuronais importantes, crescimento consubstanciado e o fim de padrões intergeracionais.
Yoga · Mantras
Saber mais via WhatsAppWriting HEART — Escrita terapêutica
Um curso de escrita terapêutica que pode ser realizado de forma independente da Super Jornada Meditativa.
27 dez. 2026 — 3 mar. 2027
Saber mais via WhatsApp
Agenda
Próximos eventos
Inner Work Fathers
Juventude Promissora — AutoDomínio (crescimento digital) · 21:30
28 e 29 de novembro de 2026
III Simpósio Internacional de Alegria e Cultura
Um encontro intercultural em Sintra, com participação presencial e online.
Comprar bilhetes
15 a 22 de maio de 2027
Viagens Joy d'Alma — São Tomé
Uma jornada de descoberta e transformação em São Tomé.
Conhecer a viagemEscolas Joy
Uma rede de apoio e colaboração que promove uma educação mais cooperante, integrativa e humana.
Servir, partilhar e criar oportunidades
As Escolas Joy nasceram das necessidades que Raquel Rodrigues foi identificando ao longo de 27 anos de serviço como docente: formação para professores, gestão e pessoal auxiliar, bem como apoio a pais e jovens.
O projeto surgiu após o apoio a duas escolas em São Tomé, tornando também evidente a necessidade de intervenção em território nacional, junto de famílias e de contextos socioeconómicos mais fragilizados.
Inspiradas na experiência de liderança Ubuntu, as Escolas Joy promovem uma cultura mais cooperante e integrativa, fortalecendo as competências socioemocionais e espirituais de todos os que integram o projeto.
A intervenção é transversal e procura criar condições para um desenvolvimento saudável, equilibrado e com mais oportunidades.
- FormaçãoApoio e capacitação para docentes, equipas de gestão e pessoal auxiliar.
- Famílias e juventudeAcompanhamento de pais e jovens, incluindo apoio na alimentação, no vestuário e na higiene.
- Competências para a vidaDesenvolvimento social, emocional e espiritual para crianças, famílias e comunidades educativas.
Apoiar o desenvolvimento social e emocional é essencial para o crescimento saudável e equilibrado de mais famílias, sobretudo de crianças inseridas em contextos mais fragilizados.
Projeto · COI Angel
Escola de Criatividade, Otimismo e Imaginação
Uma escola híbrida dedicada a quem procura mais sentido, mais poder interior e mais propósito — com linguagem simples e caminhos claros, longe da confusão.
O COI Angel nasce de um processo de sete anos de trabalho e alinhamento, em parceria com o trabalho de Neale Walsch, e reúne conteúdos — vídeos, músicas, textos, estudos e dicas — sobre espiritualidade, neurociência, psicologia, otimismo, consciência sistémica, medicina energética, terapia do som e ludopedagogia, para uma existência mais leve e gratificante. O ritmo é sempre definido por quem participa.
III Simpósio Internacional de Alegria e Cultura
Otimismo, esperança e transformação humana
Um evento intercultural dedicado à expansão da consciência sistémica humana. O SIAC decorre a 28 e 29 de novembro de 2026 e reúne participantes de Portugal, Brasil e África — São Tomé e Cabo Verde — presencialmente e online.
Ancorado em áreas como saúde energética, terapia do som e mindfulness, propõe experiências práticas que ajudam a criar novos hábitos de otimismo, esperança e bem-estar no dia a dia. Procura gerar sinergias entre participantes e equipas formativas até ao IV SIAC.
Comprar bilhetes
Publicação
Love & Joy
Nascemos para trazer o paraíso à Terra. Mediante subtis esculpidelas interiores, podemos sustentar a beleza que existe dentro de cada um de nós.
As nossas qualidades — em especial a bravura e a clareza — avivam-nos a memória da nossa função comunitária. Criar algo duradouro pressupõe reconhecer que somos uma alma única, envolta num amor tão profundo que não se perde por conveniências ou circunstâncias.
Que viva melhor e mais intensamente após esta leitura. Que sinta com mais evidência a alegria da vida — expressa num coração cheio e grato.
Publicação
A Alegria que nos Move — o caminho da Luz
Nesta obra, a autora partilha vivências próprias e uma sabedoria ancestral que nos liga a todos, num convite ao contacto com a verdade e à ascensão humana. É um caminho de clareza que não exige perfeição — pede apenas entusiasmo, propósito e compaixão incondicional, mesmo quando atravessa alguma dor.
Através de 33 mensagens, organizadas em pequenos capítulos, o livro convida a uma nova postura de vida: o poder de um coração nobre para curar, o fim de padrões transgeracionais, e a esperança que se transforma em fé e em perdão. Uma obra sobre liberdade, cura e a coragem de viver de peito mais aberto.
Como funciona
o acompanhamento
As jornadas e programas decorrem em formato online, com materiais e práticas partilhados de forma estruturada e mentoria em sessões ao vivo, permitindo acompanhamento próximo independentemente da localização.
Contacto inicial
Entre em contacto via WhatsApp para uma conversa inicial onde partilhamos o seu momento e necessidades atuais.
Definição do programa
Em conjunto, identificamos o programa ou jornada mais adequado ao seu momento e objetivos de desenvolvimento pessoal.
Acompanhamento estruturado
Início do percurso com materiais, práticas guiadas e sessões de mentoria ao vivo — um acompanhamento próximo e personalizado.
O que dizem
quem já viveu a experiência
FAQ
Raquel Rodrigues oferece tanto acompanhamento individual como programas em grupo. As jornadas e workshops decorrem em formato de grupo, enquanto sessões individuais de mentoria são acordadas conforme o programa escolhido. Entre em contacto para perceber qual o formato mais adequado ao seu momento.
Não. Os programas de Raquel são acessíveis a todos, independentemente de experiência prévia. A abordagem é gradual e adaptada ao nível e necessidades de cada participante.
Os programas decorrem em ciclos regulares ao longo do ano. Para conhecer as próximas datas disponíveis ou para entrar numa lista de espera, entre em contacto via WhatsApp.
O processo começa com um contacto inicial via WhatsApp. Raquel fará uma conversa breve para perceber o seu momento e orientá-la para o programa mais adequado. Não há formulários de inscrição — o contacto é direto e pessoal.
O acompanhamento é predominantemente online, o que permite participar independentemente da localização. As sessões ao vivo decorrem em plataforma de videoconferência, com materiais partilhados de forma digital e estruturada.
Contacto
Vamos falar?
Entra em contacto para conhecer o programa mais adequado ao teu momento.